要怀孕，首先就是要保证卵子发育和排卵，所以排卵是备孕女性比较关注的问题。今天就给大家介绍几款可以促进排卵的几款食谱，卵泡发育不好的女性朋友们可以试着做做看。可以增加受孕率哦。 

1、温补鹌鹑汤               

材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川穹10克。

方法：1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；2.将三味药用清水煎之1碗，用纱布过滤取汁； 3.然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

作用：温肾固脉，可以辅治体虚，子宫寒冷，不受孕者。

2、当归金银花汤               

材料：当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

方法：               

1.将鸡蛋洗乾净，当归和金银花用纱布包好和其他原料一起放锅中像煎药一样煎；

2.煮一会儿后，敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样再煮，之道汤汁收到一碗即可。
 

食用方法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全部吃完。切记要在月经第一天服用，不过不要刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以了。

作用：暖子宫，适宜宫寒者服用，从而有助于排卵受孕。

3、甲鱼枸杞汤               

材料：一只一斤重的野生甲鱼，枸杞子10克，山芋肉10克，淮山10克。

方法：               

1.甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅；

2.煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油、盐、味精即可。

作用：对增加透明拉丝白带有好处，促进卵泡发育，无任何毒副作用。

4、菟丝子党参汤               

材料：菟丝子20克，制巴戟15克，淫羊藿10克，当归10克，党参20克，炙甘草6克，熟附子5克。熟地15克，杞子20克。

方法：               

1.準备菟丝子20克，制巴戟15克，淫羊藿10克，当归10克，党参20克，炙甘草6克，熟附子5克。熟地15克，杞子20克；

2.将所有药材煎水吃10剂。身体有其他不适的在医生的指导下增减药材的用量。

作用：帮助补肾壮阳，治疗肾气虚损，对不能按时排卵有很好的调理作用。

5、枸杞送子茶               

材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。

方法：               

1.锅中倒入300毫升水煮沸；

2.再放入女贞子、覆盆子煮3分钟；

3.枸杞子放入碗中，将煎好的药汁倒入即可。

吃法：每天早晚空腹各饮用一次。

作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。

6、红糖姜茶               

材料：姜6片，红糖适量。

方法：1.準备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟；2.最后倒入準备好的红糖即可。

作用：有暖宫、活血之功效。

7、山药红糖水               

材料：山药300克，红糖50克。

方法：1.先将山药去皮、洗净，切成块；2.再将山药块倒入放凉水的锅中煮熟，捞出，入凉后浸泡； 3.红糖溶化后加清水入锅，烧沸后，晾一晾；4.把山药块沥乾水分放入碗中，放入冷红糖汁即可。

作用：补肾气，强身体，补气宜精，非常适合女性受孕前食用。

8、柴胡赤芍汤               

材料：柴胡6克，赤芍、白芍、鸡血藤、坤草、泽兰、苏木、刘寄奴、怀牛膝、女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、生蒲黄各10克。 

方法：1.準备柴胡6克，赤芍、白芍、鸡血藤、坤草、泽兰、苏木、刘寄奴、怀牛膝、女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、生蒲黄各10克；2.将全部材料煎水之后在基础体温最低的时候吃3~6剂，最高的时候再吃3天即可。

注意：身体有其他不适的需在指导下加减药材用量。

作用：帮助补肾调经，月经失调排卵不正常或是无排卵的都可进行调理。